AKTUELLES 2018
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Der Preis beträgt pro Stunde: Platz 1 ohne Flutlicht = 10,00 € Platz 2 ohne Flutlicht = 10,00 € Platz 1 mit Flutlicht = 12,00 € Platz 2 mit Flutlicht = 12,00 € Für Clubmitglieder ist die Platzbenutzung kostenfrei und 1 Stunde Flutlicht kostet nur 1,00 €! |
Wir begrüßen unseren neuen Werbepartner
KFZ-Service Grümmer aus Sulzfeld
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Wann ist die beste Tageszeit für Sport?
Viele Experten empfehlen seit Jahren, dass man sich früh
bewegen sollte. Dabei gibt es klare Vorteile:
Bewegung in der Früh verhindert den Verlust von Energie
und Motivation, um den Rest des Tages gesunde Entscheidungen
zu treffen. Außderdem sorgt es für mehr Energie und Aufmerksamkeit
während des Tages.
Nachmittags haben unsere Muskeln ihre beste Leistung und
sind zudem elastischer. Dadurch erzielen wir höhere Ertäge.
Darüber ist die Anstregung geringer, was bedeutet, dass Du härter
trainieren kannst und weniger Anstrengung empfindest.
Nichtsdestotrotz scheint der Abend die beste Zeit zu sein,
wenn es darum geht, Vorteile aus der Bewegung zu erzielen.
Außerdem verletzen sich viele am Abend weniger,
was vermutlich auf die höhere Körpertemperatur zu dieser Zeit zurückzuführen ist. Abendliche Betätigung
kann soger die Qualität des Schlafs verbessern.
Generell verlieren Menschen mehr Gewicht, wenn sie abends aktiv sind.
Mit Flutlicht auf unserem Allwetterplatz, kannst Du abends im
Freien spielen
das ganze Jahr über!Einweisung Flutlicht durch Maria Meder
09761 2907 oder 0162 779 2109
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2019
Mannschaftswettspielbetrieb2019Wir sind mit zwei Mannschaften dabei:
Damen 40 und Herren 40
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Das schönste WeihnachtsgeschenkDUNLOP SRIXON CX 200 TOUR
exellente Wahl schnell für modernes TennisPaketangebot: 2 Schläger und eine Tasche
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Der unswiderstehlicheFRISCHEKICKUNSTOPPABLESActive
Alle zusammen für #FamilienChancen
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Sport ist Ihnen zu eintönig?
!Tennis
der elegante Sport!!Tennis
Eleganz und Bewegungsästhetik!!Tennis
Höchstleistung mit Eleganz und Dynamik!!Tennis
verleiht Spannung, weckt Kampflust!!Tennis
probieren Sie es!!Unser
Ganzjahresplatz macht es möglich!Platzgebühren pro Stunde nur 10 Euro
werde Mitglied: Aufnahmegebühr 50 Euro
Jahresmitgliedschaft 80 Euro
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Dem Winter zum Trotz
Tennis beugt einem "Wintertief" vor
Bei Schmuddelwetter aber garnicht so leicht, sich aufzuraffen.
Die Tage werden kürzer, der Wind bläst kalt. Am liebsten würden wir
uns im letzten Eck verkriechen. Da ist es schwer, aktiv und gut gelaunt
zu bleiben. Sagt Eurem inneren Schweinhund den Kampf an!
Auch oder gerade in der kalten Jahreszeit gilt: Bewegung, vor allem
an der frischen Luft, ist wichtig! Tennis kurbelt den Kreislauf an,
verbrennt einige Kalorien und steigert die Konzentrationsfähigkeit.
Unser Allwetter- und Ganzjahresplatz
(Bei Schnee und Glatteis ist der Platz nicht bespielbar)
Gute Ernährung
Auch die ausgewogene Ernährung in den Wintermonten ist sehr wichtig
und sich mit frischen Vitaminen zu versorgen. Traditionelles Wintergemüse
wie Rosenkohl, Wirsing, Möhren und rote Beete
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LK - Berechnung
Das LK-Jahr 2019 ist eröffnet----------------------------------
Sowas habe ich noch nie gesehen
Schlange von Tennisball befreit
Tierärztin rettet Schlange das Leben
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Traumwetter beim Schleifchenturnier am 29.9.2018
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TEAM CHALLENGE 2018 - Wettkampf im September
unsere Herren 40 waren erfolgreich15.9.2018 10:00 Uhr TC Rot-Weiß Gerolzhofen
22.9.2018 10:00 Uhr TC Schwarz-Rot Lengfeld
! Gratulation !
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Wir sagen DANKE
Für die großartige Unterstützung unserer Werbepartner
Vielen Dank
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Unsere Clubmeister 2018Herzlichen Glückwunsch
Udo : Markus
Thomas & Thorsten : Markus & Frank
Astrid & Frank : Katja & Udo
Maria & Astrid : Karo & Karin 6:4 6:1
Wir bedanken uns gerne bei allen Spielern und Zuschauern,
bei allen fleißigen Helfern und Mitwirkenden für eine
gelunene Clubmeisterschaft 2018!!!!!!!
Wir freuen uns schon jetzt darauf, Euch alle wieder
bei unserem Schleifchenturnier im September begrüßen
zu dürfen.
Meister 2018 !!! Unsere starken Herrn 40 !!! Bezirksklasse 2
Wir freuen uns und gratulierenvorne links: Markus Schmitt, Thomas Grob, Alexander Wintrich, Peter Hümpfner
hinten links: Dieter Kress, Udo Streit, Frank Hepp, Thorsten Kutzer
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Unsere STARKEN Herren 40----------------------------------
Gib mir die KugelDie Lösung für schnelle EnergieEnergy-Balls liefern mit echten Power-Zutaten jede Menge
gesunde Energie - sehr gute Wahl für Tennissportler/innen.
Energy-Balls verzichten auf Hauszucker. Ihre Süße bekommen
sie aus fruchtigen Dattel- oder Feigenmasse. Und weil sie nicht
nur Powerstoffe, sondern auch halb so viele Kalorien haben,
dürfen wir uns gerne verführen lassen:
200 g Trockenfrüchte wie Datteln, Feigen auch Aprikosen oder Pflaumen
100 g Nüsse wie Mandeln, Walnüsse, Haselnüsse oder Cashewkerne
zu Mus zerkleinern und mit Gewürzen je nach Geschmack mit Vanille,
Zimt oder Kakao vermischen. Kugeln formen und entweder in Kokosflocken,
gehackten Nüssen, Kakaopulver oder Chiasamen wälzen.
Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.
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Zahl des Monats
100 bewegliche Gelenke befinden sich im Körper.Damit sie gut funktionieren, sollten wir auf eine
ausgewogene Ernährung achten. Zudem können
Extrakte aus Maitake- und Shiitake-Pilzen die
Gelenk-Gesundheit unterstützen
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Kinder-Training immer freitags
Damen-Training immer mittwochs ab 18 Uhr
Herren-Training immer donnerstags ab 18 Uhr
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Unsere Mannschaften 2018:
Damen 30 Bezirksklasse 1
Herren 40 Bezirksklasse 2
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In Gedenken an einen lieben Menschen
"Das Schönste was ein Mensch hinterlassen kann,
ist ein Lächeln im Gesicht derjenigen, die an ihn denken."
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